你知道輕食最早起源自哪里嗎?

　　早在17世紀的時候，

　　歐洲英國貴族們流行下午茶，

　　因為當時英國貴族的晚餐時間很晚，

　　為了填補空虛的胃所以在下午的時候，

　　會吃一些點心來充饑。

　　而后來，這種下午茶流傳到了法國，

　　眾所周知法國人的懶惰，

　　他們就將下午茶給簡化了，

　　幾片面包做個三明治搭配紅茶就算搞定了，

　　漸漸地，這種吃法流傳開來，

　　慢慢的就形成了輕食的雛形。

　　后來呢，這種吃法又流傳到了日本，

　　日本人講究啊，

　　所以將輕食改良了一下，

　　變得容易吃飽、制作簡單，

　　像是關東煮、飯團等都可以稱為輕食。

　　不過隨著時間的推移，

　　現如今的輕食可就不再是點心那么簡單了，

　　更多的是指低卡路里、低脂肪、高纖維，

　　制作簡單、原汁原味、健康營養的食物，

　　大概正是因為如此的健康營養吧，

　　所以很多人才特別追捧。